Babské rady na hubnutí: Fungují tyhle triky našich babiček?
Pití vody před jídlem V záplavě babských rad na hubnutí se často setkáváme s doporučením pít vodu před jídlem. Tato rada má svůj...
Zdraví
Babské rady na hubnutí: Fungují tyhle triky našich babiček?
Pití vody před jídlem V záplavě babských rad na hubnutí se často setkáváme s doporučením pít vodu před jídlem. Tato rada má svůj reálný základ a je podporována i některými studiemi. Pití vody před jídlem totiž může navodit pocit sytosti a tím snížit celkový příjem kalorií. Naše babičky sice neměly k...
03. 12. 2024
CBD kapky na hubnutí: Fungují opravdu?
Co je CBD Kanabidiol, zkráceně CBD, je jedním z mnoha kanabinoidů, které se přirozeně vyskytují v rostlině konopí. Na rozdíl od THC, dalšího známého kanabinoidu, CBD nemá psychoaktivní účinky, takže vás „nevytáhne“. Místo toho nabízí řadu potenciálních zdravotních benefitů, mezi které patří úleva od bolesti,...
23. 11. 2024
Pivo v těhotenství: Mýtus, nebo realita?
Pivo v těhotenství: Mýty a fakta Těhotenství je období plné změn a s ním přichází i mnoho otázek ohledně životosprávy. Jednou z nich je i konzumace alkoholu, konkrétně piva. Mnoho žen se ptá, zda je bezpečné si během těhotenství dopřát alespoň malé množství piva. Odpověď je ale jednoznačná: během těhotenství...
23. 11. 2024
Hubnutí se zastavilo? Nakopněte ho zpátky do akce!
Proč se hubnutí zastavilo? Dosáhli jste na váze vysněného čísla, ale ručička se najednou zastavila a nechce se hnout ani o gram dolů? Nezoufejte, hubnutí není vždycky přímočará cesta a stagnaci váhy zažívá během své cesty za štíhlejší postavou téměř každý. Důvodů, proč se hubnutí zastavilo, může být hned...
22. 11. 2024
Domácí posilovna: Tipy na cvičící stroje na doma
Výhody domácího cvičení Domácí cvičení s využitím cvičebních strojů pro domácí použití přináší nespočet benefitů. Především vám dává svobodu cvičit kdykoli se vám zachce, bez ohledu na otevírací dobu fitness center. Už žádné ranní vstávání nebo čekání ve frontě na běžící pás! Cvičení z pohodlí...
22. 11. 2024
Vegetariánství: Co vám (možná) nikdo neřekl o jeho nevýhodách?
Nedostatek vitamínu B12 Jedním z častých témat diskuzí o nevýhodách vegetariánství je právě nedostatek vitamínu B12. Tento vitamín je nezbytný pro zdravou krvetvorbu, nervový systém a metabolismus. Vitamín B12 se přirozeně vyskytuje především v živočišných produktech, jako je maso, mléčné výrobky a vejce. ...
22. 11. 2024
Skořicový čaj a hubnutí: Mýtus, nebo pomocník?
Skořicový čaj a metabolismus Skořicový čaj je lahodný a aromatický nápoj, který si získal popularitu i jako pomocník při hubnutí. Ačkoliv nepředstavuje zázračný lék, jeho vlastnosti mohou metabolismus podpořit. Skořice obsahuje sloučeninu zvanou cinnamaldehyd, která jí dodává charakteristickou chuť a vůni. Některé...
22. 11. 2024