nevýhody vegetariánství

Nevýhody Vegetariánství

Vegetariánství: Co vám (možná) nikdo neřekl o jeho nevýhodách?

Nedostatek vitamínu B12 Jedním z častých témat diskuzí o nevýhodách vegetariánství je právě nedostatek vitamínu B12. Tento vitamín je nezbytný pro zdravou krvetvorbu, nervový systém a metabolismus. Vitamín B12 se přirozeně vyskytuje především v živočišných produktech, jako je maso, mléčné výrobky a vejce. ...